Stage yoga dans le Var

yoga

Stage  Yoga dans le Var

 

Nos chambres d’hôtes de charme en Provence sont situées dans un cadre idyllique et jouissent d’un calme absolu.

Au détour d’un séjour, des hôtes adeptes de yoga nous ont contactés et demandés de trouver un professeur afin de pratiquer dans ce cadre incroyable.

C’est alors que notre aventure avec Marianne a commencé. Elle est venue pour nos hôtes, nous avons été séduits par sa simplicité, son authenticité et sa bonne humeur… Sa motivation pour organiser un stage et son professionnalisme nous ont convaincu de tenter l’aventure.

 

stage yoga provence verte

 

Nous avons rencontré Marianne, prof de yoga à Blossom.yoga.83 entre La Valette, Sollies-Pont, Toulon dans le Var.

Professeur certifiée en hatha vinyasa yoga, depuis 2017 par l’école américaine Hathavidya. Certification aussi en yoga pour enfants/adolescents depuis 2019. Elle donne des cours collectifs et particuliers adaptés au niveau de chacun pour suivre attentivement chaque personne et ajuster les postures si nécessaire.

Le yoga allie bien être physique et mental. Il développe souplesse, équilibre, tonicité, force, souffle et écoute de soi pour aller vers plus de lâcher-prise et mener une vie plus sereine.

Chez BlossÔm, on bouge au rythme de sa respiration, on transpire et on se dépasse dans la bonne humeur et la bienveillance.

 

 

 

blossom yoga var

 

 

Et voilà 2020 aura été le départ de notre  projet de Stage yoga dans le Var.

Après une belle préparation, un peu de  retard lié au Covid, le stage a enfin eu lieu le week-end dernier.

 

C’était un petit stage intimiste (7 participants), simple et débordant de sourires. Des adjectifs qui collent parfaitement à notre conception de chambres d’hôtes.

 

stage yoga Var

 

 

Marianne a parfaitement organisé ce week-end de yoga. Le tout a été agrémenté de :

  • Rando au départ de la maison.
  • Séance de sono thérapie de bol tibétains avec Dany. Réduit le stress et prépare à la relaxation profonde. Lors de l’écoute ces sons, on a tendance à les « ressentir » tout autant que nous les entendons. Il « suffit » d’accepter que le son est avant tout une vibration, et qu’elle va venir toucher toutes les parties physiques de notre être. on appelle cela la synchro thérapie. Dany pratique aussi le Reiki, et le yoga du rire.
  • Atelier cosmétiques naturels avec les Ateliers d’Isa pour fabriquer un gommage et une huile pour le corps bio.
  •  Repas végétariens préparés avec amour par la Table des Arbousiers

 

bol tibetain var

Le stage a été un réel succès, les participants ont pu pratiqué en toute quiétude en pleine nature avec en toile de fond le chant des oiseaux et les rayons du soleil dans les arbres.

La découverte de la sono thérapie avec les bols tibétains était incroyable et a permis à chacun de s’évader comme jamais. L’atelier cosmétique, une vraie bonne idée pour prendre soin de soi ! Tout ceci accompagné par des repas gourmands et sains (oui, c’est possible !).

A refaire !!

Le Yoga

Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.

C’est une discipline du corps et de l’esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation.

Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc……..Il nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

 

 

rando var

 

cours de yoga hyeres

 

avis bastide provence verte

 

 

 

La Bastide de la Provence Verte

Chambres d’hôtes de charme

771 chemin des Baumes

83136 La Roquebrussanne

labastide@yahoo.com

06 70 31 18 01

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